A melatonina 1Expert tem gerado muita discussão sobre sua real eficácia. Várias indivíduos buscam saber se este suplemento realmente promove o sono e reduz a insônia . Estudos indicam que a hormônio pode ser útil para regular o padrão do sono , especialmente em condições de jet lag , mas sua ação sobre a duração do descanso em usuári